どうも、ご無沙汰しておりますm(_ _)m
桃、フットボール、動画、マグネット、事務作業、2部ランニング…
怒涛の7月を過ごしておりますm(_ _)m
決して『やらされてるもの』でないから、忙しい事が本当楽しいのです。
さて、今回は、2020年7月6日から取りかかっている2部ランニングについて書きたいと思います！
現在、午前40分、午後40分のランニングを継続中です。
おかげで毎日着替え、着替え、着替えの連続です(笑)
先日、FBにてこんな投稿をしました。
昨日は、測定日。ちなみに測定場所は、韮崎市『武田乃郷 白山温泉』。
毎週月曜の温泉が、至福の時間なのです(^○^)
さて、体重の方は・・・
先週から2.1kg減。１ヶ月で約7.5kgの減量です！
思った以上にペースが早いなと…笑
今までは、食事８割、2部ランニングで進めていたのですが、先週は完全に米、麺、パンを断ち切ってみました。
停滞期を迎え、目先の結果・数字だけ見ると、凹んでしまうのですが…(笑)
僕は今、体の『変化』を楽しんでいます。
おかげで、体は停滞期でも、心は全く停滞期ではありません(笑)
『結果』より『変化』
自分の体も、預かっている選手も…
『頑張る』より『楽しむ』
肉体改造も、フットボールも…
頑張ったらいつか疲れるもん…
楽しんだらいつまでも続けられるもん…
僕はそんな感覚。
誰かが言っていた。
『努力してる人は、努力してない人には勝てるが、楽しんでいる人には絶対勝てない』
何事も楽しんだもん勝ち。
フットボールも人生も…
